Training Stress Management & Managing Your Time

Training Stress Management & Managing Your Time

Dalam era kompetisi yang sangat ketat ini, tidak setiap individu mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh dengan tantangan. Kehidupan kita selalu  diwarnai dengan rutinitas, termasuk kesibukan  kerja dalam upaya menuntaskan tugas yang menjadi  tanggung jawabnya. Situasi tersebut dapat merupakan kondisi yang  akhirnya membawa kita kedalam aktifitas rutin dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi individu, baik itu situasi kerja, sosial maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi secara optimal dan mereka yang tidak mampu mengatasinya, mau tidak mau akan berada dalam situasi yang dirasakan menekan yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Namun demikian, agar sesuatu yang kita jalani tidak membuat kita jenuh, apatis atau bahkan merasa tertekan, kita harus pandai-pandai mengatur  aktifitas kita sehingga tidak terasa membosankan, bahkan merupakan sesuatu yang menyenangkan, menantang dan memberi nuansa yang baru  .

TUJUAN & MANFAAT 

Pelatihan ini akan membahas mengenai Stress Management & Managing Your Time. Sehingga diharapkan peserta pelatihan mampu mengelola waktu secara efektif, dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien, meningkatkan pemahaman dan ketrampilan mengelola stress secara lebih optimal.

MATERI 

1. Mengenali apa yang disebut stress
2. Mengenali jenis stress
3. Mengetahui sumber stress
4. Mengetahui karakteristik stress
5. Memahami teknik-teknik bagaimana me-manage stress
6. Teknik relaksasi diri dan menenangkan pikiran
7. Prinsip-prinsip Time Management
8. Analisa pola penggunaan waktu
9. Evaluasi pola penggunaan waktu
10. Rencana penggunaan waktu
11. Analisa prioritas pekerjaan
12. Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu

TARGET PESERTA 

• Semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola stres dan manajemen waktu.

TRAINING METHOD

• Group Discussions
• Group & Individual Exercises
• Presentations
• Games
• Case Studies
• Role Plays
• Self-Assessment
• Action Plan

FACILITIES

• Certificate,
• Quality Training Kit (Pencil case: Erase, Bolpoint, Pencil, Tipe X, Stabillo, Flash Disk 8 GB),
• Bag.
• Training Material (HandOut & SoftCopy)
• Convenient training facilities in stars hotel (Public Training)
• Lunch and Coffee Breaks (Public Training)
• Souvenir

Permintaan Brosur penawaran Training ( Harga, Waktu dan Tempat) silahkan Menghubungi kami.

Catatan :

• Pelatihan ini dapat di-customized sesuai kebutuhan perusahaan Anda bila diselenggarakan dalam bentuk In-House Training. Untuk permintaan In-House Trainingdengan jenis topik lainya, silahkan mengirimkan ke alamat email yang tercantum di web kami.
• Request Training. Jika anda membutuhkan informasi pelatihan yang belum tercantum pada website ini, atau anda ingin memberikan usulan materi yang sesuai dengan tingkat kebutuhan perusahaan anda, silahkan mengirimkan ke alamat emailyang tercantum.
• Bila tidak ada tanggal dan waktu atau yang tercantum sudah kadaluarsa didalam artikel mohon tanyakan kepada kami untuk jadwal terbarunya.
• Peserta bisa mengajukan Tanggal Pelatihan / Training selain yang tertera pada silabus penawaran.

Info Jadwal Training , Training, Training di Bandung, Training di Jakarta, Training di Bali, Training di Yogyakarta, Training di Lombok, Training di Surabaya, Training di Malang, Training di Solo, Training di Medan, Training di Manado, Training di Batam, Training di Semarang, Training di Bogor,